OKTATÓINK

Klement Szilvia jógaoktató, stúdióvezető

A jóga számomra egy önismereti út, ami a pozitív mentális és fizikai hatásokon túl elindított engem a bennem rejlő kérdések válaszkereső útján.A gyakorlás által az elején megtapasztaltam, hogy a sok ülő munka mellett hogyan érezzem jól magam a testemben fájdalom nélkül. Majd a sok stressz, fáradságérzet, hangulatváltozások átalakultak. Sokkal több energiám lett és valamiféle belső bizonyosságot éreztem, hogy a dolgok rendben vannak. Azt hiszem ezek az első pozitív hatások, amik rendszeres jóga gyakorlás mellett megtapasztalhatók mindenki számára. Később több év gyakorlás után lassan átalakultak a szokásaim és sokkal inkább önmagam lettem. 4 éve jógáztam már, mire sokféle irányzatot kipróbáltad és éreztem, hogy szeretnék elköteleződni az Ashtanga jóga gyakorlás mellett. Nem sokkal később erősebb lett bennem az az érzés is, hogy a megszerzett tapasztalatokat át kell adnom, hogy másoknak is jobbá tegye az életét.

Elvégeztem egy 200 órás Jóga Flow oktatóképzést, majd egy Ashtanga jóga továbbképzést. Ezek a képzések önismereti kurzusok is voltak számomra, így amikor órát tartok fontos számomra, hogy a rendszeres gyakorlókkal megosszam, hogy a jóga elindít minket önmagunk megismerése felé, ezért a felszínre jövő lelki dolgaikkal érdemes tovább dolgozni. Ebben a szemléletben fejlesztem én is önmagam oktatóként és gyakorlóként egyaránt.

Végzettségek:

Meditációs és Relaxációs Képzés - Mandala Jógastúdió Szeged - Márk Tamás - 2017

Jóga Flow Oktatóképzés - Muditayoga Stúdió Budapest (200 óra) - 2018

Ashtanga Vinyasa Jóga Továbbképzés - Muditayoga Stúdió Budapest (100 óra) - 2018

Mobility Továbbképzés - Mandala Jógastúdió Budapest - 2020

____________________________________________________

Dancsó Etelka jógaoktató

Akkor talált rám a jóga, amikor a legnagyobb szükségem volt rá, mégha ezt csak évekkel később tudatosítottam. Az első jóga órán még nem igazán tudtam, hogy mi is ez, gondoltam biztos egy új mozgásforma. Azóta tudom, hogy annál sokkal több.

Az elején csak edzésnek fogtam fel, majd idővel lassan a gyakorlás hozta magával a határaim megtalálását, majd az érdeklődést, hogy mi is lehet pózok, vagy légzőgyakorlatok mögött.

A jóga számomra megnyitotta a kaput az önismeret izgalmas, kacskaringós útja felé. Általa fantasztikus embereket ismertem meg, és tudást kaptam, amit igyekszem folyamatosan bővíteni.

A gyakorlás rendszerességet vitt az életembe, megtanított arra, hogy tudok erős is lenni, de figyeljek fel rá, ha a megengedésé a főszerep.

Nagyon sokat segített nekem a szőnyegen és azon túl is, elsősorban annak elfogadásában, hogy minden változik, ami a mai világban rendkívül fontos.

Van, amikor nehéz a matracra állni, vagy leülni meditálni, de utána mindig hálás vagyok érte és mindig érzem az áldásos hatását. Akár csak ha arra gondolok, hogy az egész napos irodai ülőmunka okozta fizikai és szellemi megterhelést milyen hatékonyan lehet kompenzálni.

Több jóga irányzatot is kipróbáltam, mindegyikben megfogott valami, mégis úgy érzem, jelenleg hozzám az alapot biztosító hatha jóga és a gerincjóga áll legközelebb.

Célom, megtalálni a módját, hogy az óráimon részt vevő gyakorlóknak azt tudjam nyújtani, amire szükségük van.

Végzettség:

Hatha jóga oktató (200 óra) - Samadhi Jógastúdió, Budapest (2019)