BLOG
Csoportos óra varázsa - Egyik ilyen a reggeli óra
Kora reggel kelünk, mert tudjuk, hogy jót tesz. Én már bent vagyok a stúdióban és várlak titeket. Az a csend és nyugalom, amikor még csak ébredezik a város, olyan megnyugtató. Már ekkor egyfajta különös érzés alakul ki bennem, ami meghatározza az egész napomat. Olyan, mintha tudnám történhet bármi napközben, az itt és most varázsa felbecsülhetetlen. Aztán sorban érkeztek az órára. Korán van még, ilyenkor nem vagyunk olyan beszédesek, mindenki kicsit nyugodtabb is. A közös mantra éneklés, ami megtöri a némaságot. Van egy folyamat, amire biztosan ti is emlékeztek, ahogy, véget ér a mantra és újra csend lesz. Mi fog most történni?
Sokféleképpen tudnám megragadni, hogy miért jógázom. Vagy inkább, úgy fogalmaznék, mikor miért jógázom, hiszen mindig azt kapjuk a jógától, amilyen céllal a matracra állunk. Aki régóta jógázik, az már érzi, hogy a gyakorlás, mindig olyan, amilyen éppen. A testünk is ilyen, lehet nehéz, könnyű, fáradt, energikus stb. A kedvünk is ilyen és a körülményeink is ilyenek, éppen olyanok, amilyenek most. Mégis azért jógázom minden nap, mert nem csak a fizikai gyakorlásról szól igazán. Szeretek mozogni és tudom, hogy a mozgás boldogság. A jógában a mozgás/ászanázás közben kapcsolódom a testemmel és elmémmel egy mélyebb szinten. Rendszeres gyakorlással megtapasztaltam, hogy a testem, gondolataim, érzéseim megfigyelés tárgyává tehetőek. És mindezek mögött a formán túl megpillantható a valódi énünk. Erre lettem nagyon kíváncsi és azt hiszem vagyok is minden gyakorlás alkalmával. :) Én ezért jógázom!
A jelenlegi helyzetben, amikor megint megéljük azt, hogy kívül feszültség és bizonytalanság van, én nem tehetek mást, mint hogy elindulok befelé. És ha odabent nyugalom, béke és öröm van, akkor azt hiszem nagy baj nem lehet. A jóga és a meditáció számomra hatalmas segítség, két olyan eszköz, amivel hozzáférünk a belső önvalónkhoz. Viszont, amit meg kell tennünk, az, hogy rendszeresen gyakorolunk. Most még inkább van lehetőségünk kialakítani az otthoni saját gyakorlást, akár online, oktatói segítséggel. A belső béke nem jön könnyen, de megéri a fáradságot.
